セルフケアはあなたに何を意味しますか？

句の魅力の世界で通常使用されている方法は通常、「セルフケア」とは、顔のマスクをしたり、バブル風呂を飲んだり、髪の髪を作ったりするなどのものです。「そして、私はそれを完全に入手して、私がビューティーサロンまたは私の足を描いたり、私の寝室の床に化粧で遊んでいるのかを見つけましたか？数えすぎてカウントする。

しかし、最近のセルフケアも私に何か他のものを意味します。私の中で私ができることを知っていることをすることによって、私の中で私の精神的および感情的な健康の世話をすることによって、私の中で私の精神的および感情的な健康を行い、そして午前中に滞在し、そして午前中に私の髪をすることによって私の精神的および感情的な健康を与えることを意味します。ただ乱雑な小屋に入っているだけで、私のパジャマから「本物の服」に変える（サイドメモ：私は家から働いているので、常に私の髪を固定しないと常に誘惑があります。しかし、私がこれを行うとき、私はいつもがらくたのように感じます。）

また、伸張、それは私の背中の痛みを助け、そして1日少なくとも30分間発汗するので、しかし典型的にはそれを振ることができる。朝のベッドを最初にすることは、生の果物や野菜を食べるのと同じように役立つもう一つのことです。

おそらく最も重要なこと、そしてこれは私が把握するのに長い時間をかけました、私が永遠に青と感じるそのスペースに滑り落ちることから自分自身を積み重ねることを積極的に保つことができることをすべてすることです。私はEl Hubに1つのために話します。私は私の仲間や家族に手を差し伸べ、彼らと一緒に物事をする計画を立てます（私は自然に内側に退却し、青い感じを始めたときに一人で去ったとき）。

私は本当に私の気分を維持するのを助けるので、私はもう少し作り出すようにしてください。